Bảng Thành Phần Của Sữa Rửa Mặt Naruko / Top 19 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 10/2023 # Top Trend

Thông tin về thương hiệu Naruko

Naruko là một thương hiệu mỹ phẩm được thành lập bởi ông Ngưu Dục Lân – cha đẻ của ngành mỹ phẩm Đài Loan. Naruko được thành lập vào năm 2003, là kết quả được ấp ủ suốt 18 năm nghiên cứu để sáng chế ra công thức làm đẹp da hiệu quả từ các chiết xuất thiên nhiên.

Bên cạnh chú trọng chất lượng của sản phẩm thì Naruko cũng đặc biệt thiết kế bao bì nhằm đem đến cho người tiêu dùng những loại mỹ phẩm hoàn hảo nhất. Cũng chính bởi lý do này mà Naruto rất được ưa chuộng và phổ biến tại nhiều quốc gia ở Châu Á như Trung Quốc, Việt Nam, Lào, Singapore, Thái Lan, Malaysia,…

Các sản phẩm mỹ phẩm của Naruko thường có thành phần đặc trưng của có nguồn gốc ở Đài Loan như hạt Ý dĩ nhân đỏ, hoa Bạch Ngọc Lan, dầu tràm,… Một điểm cộng khác của Naruko đó là có giá cả khá phù hợp với đại đa số người tiêu dùng nên được biết đến phổ biến hơn.

Tại Việt Nam, Naruko được nhập khẩu và phân phối chính hãng nên chị em phụ nữ Việt Nam có thể an tâm về các chất lượng sản phẩm được mua.

Sữa rửa mặt tràm Trà Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask and Cleanser In 1

Sữa rửa mặt mặt Tràm Trà Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask and Cleanser in 1 là loại sữa rửa mặt bùn 3 trong 1: vừa là mặt nạ bùn, vừa có công dụng của sữa rửa mặt và có cả chức năng tẩy tế bào chết.

Đây là loại sản phẩm phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da dầu và da mụn.

Sữa rửa mặt Tràm Trà Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask and Cleanser in 1 có các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, có công dụng trị mụn và hỗ trợ làm sạch da một cách điệu hiệu quả:

Tinh chất Tràm Trà: đây là một thành phần có khả năng điều trị mụn vô cùng hiệu quả nhờ có khả năng kháng khuẩn cao, dầu Tràm Trà có thể ngăn ngừa hiện tượng mọc mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn bọc,… một cách hiệu quả, từ đó giảm thiểu mụn trên da mặt, đem đến làn da mềm mại và mịn màng.

ZinC PCA: kẽm có khả năng kháng khuẩn và diệt khuẩn cao, điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ mồ hôi trên da, có tính sát khuẩn cao, tiêu diệt các vi khuẩn sâu trong lỗ chân lông, giảm thiểu sự kích ứng, tăng cường hàng rào bảo vệ cho da, điều trị an toàn đối với da mụn.

Tinh dầu đậu tương: giúp se khít lỗ chân lông, làm cho da trở nên căng trẻ, săn chắc và tăng độ đàn hồi.

Kaolin: là một thành phần có trong đất sét có khả năng hút sạch bụi bẩn và bã nhờn, từ đó giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, se khít lỗ chân lông.

Glycolic Axit: giúp thông thoáng lỗ chân lông, không gây bít tắc, có khả năng tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng.

Axit Tranexamic: giúp làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố melanin, giúp xóa nám, tàn nhang, kích thích sự tăng sinh và sửa chữa tế bào, làm mờ sẹo.

Sữa rửa mặt Trà Tràm Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask and Cleanser in 1 đảm bảo 3 không với: không cồn, không paraben, không hương liệu.

Làm sạch sâu tận lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng.

Tẩy tế bào chết một cách hiệu quả ra khỏi da mặt.

Chống viêm và hỗ trợ điều trị mụn.

Giúp se khít lỗ chân lông.

Tăng cường tổng hợp Collagen, tăng độ đàn hồi của da.

Thích hợp để sử dụng hàng ngày.

Sữa rửa mặt có bao bì là tuýp nhựa màu xanh lá cây đậm và có nắp màu trắng. Thiết kế nhìn khá đơn giản nhưng bắt mắt.

Sản phẩm có kết cấu đặc giống mặt nạ, hạt nhỏ và có màu trắng như vôi. Tuy nhiên khi bôi rất mềm mịn.

Có mùi, khó rửa trôi.

Gây kích ứng với một số người bị dị ứng với tinh dầu tràm.

Giá bán: 240000 đồng.

Review về sữa rửa mặt Tràm Trà trị mụn Purifying Clay Mask and Cleanser in 1

Theo review của một Blogger cho biết: “Sản phẩm dù ở dạng sữa rửa mặt hay ở dạng mặt nạ đất sét đều có khả năng làm sạch da rất tốt. Loại mặt nạ này giúp kiềm dầu ở vùng chữ T một cách hiệu quả và khả năng kháng khuẩn cũng rất cao.”

“Chỉ có thể nói sản phẩm này bằng hai từ thôi “xuất sắc”. Mình mua sản phẩm này trên Shopee lúc đang còn sale nên giá chỉ có 150000 đồng. Theo mình giá này cũng khá là hợp lý so với loại sản phẩm được nhập nội địa Đài Loan. Tùy từng nơi bán khác nhau mà sữa rửa mặt có giá khác nhau, mình thấy có shop giá bán gần 300000 đồng. Vì vậy bạn nên lựa chọn nơi bán dưới 200k và uy tín nha. Còn về bao bì, thì lúc nhận mình thấy nó là một bọc túi ni lông nhưng không có hộp. Nhưng mình thích như vậy hơn vì bảo vệ môi trường hơn. Tuýp màu xanh lá quen thuộc của Naruko và sau toàn tiếng Đài Loan thôi nên mình không hiểu, nhưng may mà shop mình mua có cả tem tiếng Việt. Da mình là da khô mụn nhưng khi sử dụng sản phẩm này thấy không rát mặt gì hết, từ lúc sử dụng nó có vẻ mặt bớt mụn hơn hẳn. Mình khuyên mấy bạn da khô sau khi dùng em này thì nên xịt thêm một lớp xịt khoáng rồi mới làm các bước skincare tiếp theo, làm vậy da sẽ không bị khô hay căng tí nào đâu. Nói chung thì mình thấy mọi người nên sử dụng loại này xem sao nhá, rất ok đó mà khi dùng thì vô cùng tiết kiệm luôn vì chất kem đặc không hao phí ít tạo bọt.”

Sữa rửa mặt Bạch Ngọc Lan Naruko Taiwan Magnolia Brightening and Firming Cream Wash

Tương tự như sữa rửa mặt Tràm Trà, Sữa rửa mặt Bạch Ngọc Lan Naruko Taiwan Magnolia Brightening and Firming Cream Wash có các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như:

Chiết xuất hạt mã đề: hoạt chất này có chứa rất nhiều dưỡng chất quý như Allantoin, Aucubin, Sorbitol, Vitamin C, Vitamin K,.. chúng có tác dụng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm cho da, ức chế quá trình oxy hóa và sự hình thành gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, cải thiện sắc tố da, đem đến làn da trắng sáng, mịn màng.

Chiết xuất Hoa Mộc Lan Đài Loan: giúp làm sạch sâu tận lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và đào thải độc tố, bụi bẩn ở dưới da, giúp trẻ hóa làn da, làm cho da trở nên tươi sáng hơn.

Tinh dầu lá Mộc Lan: giúp điều trị mụn, làm mềm da, kích thích tăng sinh và tái tạo tế bào, ngăn ngừa oxy hóa, chống lão hóa hiệu quả, điều tiết lượng dầu trên da, làm trắng da.

Chiết xuất vỏ cây mộc lan: giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa, giúp ức chế sự hình thành các gốc tự do trên bề mặt da, làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn trên da.

Phyto Ferrule: Đây là một hợp chất có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tấn công của các yếu tố bên ngoài và nuôi dưỡng, tái tạo da từ sâu bên trong.

Chiết xuất nhân hạt Argania Spinosa: giúp làm tăng độ đàn hồi, làm nền da, giàu vitamin E, Carotene và các axit béo không bão hòa.

Chiết xuất Goldenrod: giúp cải thiện độ đàn hồi của da, bảo vệ da trước tác nhân xâm nhập từ môi trường bên ngoài.

Axit Glutamic: xóa mờ vết thâm, giúp da trở nên đều màu hơn.

Arbutin: cải thiện sắc tố Melanin, làm da trở nên trắng hơn, đều màu hơn.

Tinh dầu chanh: cung cấp nhiều vitamin C, ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da.

Phẩm không chứa Paraben.

Sản phẩm dùng trong một tuýp nhựa màu trắng, được thiết kế đơn giản, có nút bật màu trắng.

Kết cấu sản phẩm dạng sữa đặc, màu trắng, tạo nhiều bọt khi có nước.

Giá bán: 240000₫.

Một số review của khách hàng về sữa rửa mặt Naruko Bạch Ngọc Lan

“Mình thực sự ấn tượng với thiết kế bao bì của sản phẩm này, nhìn đơn giản nhưng khá là bắt mắt và thu hút. Sữa rửa mặt thì có hương thơm dịu nhẹ, chất kem đặc so với các loại sữa rửa mặt thông thường khác nên có thể sử dụng được nhiều lần, da không bị khô, vẫn sạch sẽ, mịn màng.”

“Sữa dùng rất thích, tạo nhiều bọt, rất hợp với những ai không thích dùng đồ mỹ phẩm có mùi hoặc mùi nhẹ. Mình thích dùng đồ của Naruko nhiều lần rồi nên hoàn toàn tin tưởng sản phẩm này, dạng kem đặc pha với nước tạo ra bọt mịn, lại tiết kiệm nữa, sử dụng được rất nhiều lần.”

Chiết xuất hoa hồng nhung: giúp tẩy tế bào chết, làm sạch sâu bên trong, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tạo cảm giác thông thoáng cho lỗ chân lông, giúp dưỡng ẩm, tạo cho da cảm giác mịn màng, giúp se khít lỗ chân lông cực tốt, trẻ hóa làn da căng mọng tràn, đầy sức sống.

Chiết xuất cam thảo: giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, phòng ngừa mụn, dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm nám, dưỡng trắng.

Chiết xuất vỏ cây liễu trắng: có chứa hoạt chất tan trong dầu, thẩm thấu sâu vào lòng da, loại bỏ tế bào chết, tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông, ngăn sự mọc mụn.

Calendula Officinalis Flower Extract: là loại cây có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, còn được gọi là cúc vạn thọ- một loại cây thân thảo, được sử dụng trong các sản phẩm thảo dược và chăm sóc da mặt. Chiết xuất này giúp cung cấp các hợp chất làm dịu nhẹ, giảm sự khó chịu trên da, có chứa Axit Oleanime, Alpha Amaryl, Lupeol, Beta Amaryl. Những hoạt chất này được cho rằng có khả năng chống Oxy hóa, làm dịu nhẹ và giảm sự khó chịu trên da.

Axit Myristic: có tính kháng khuẩn cao, ngăn ngừa điều trị mụn hiệu quả.

Glixerin: giúp cung cấp độ ẩm cho da, là loại thành phần có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm, khiến cho da luôn mềm mịn, ẩm ướt.

Axit Lauric: là hợp chất tiêu diệt vi khuẩn trên da, ngăn chặn sự lan tràn của vi khuẩn, từ đó hạn chế mụn lây lan. Chống nấm và giảm viêm hiệu quả, hơn nữa hợp chất này cũng có tác dụng ức chế quá trình oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của da, cân bằng pH và độ ẩm cho da.

Ginkgo Biloba Leaf Extract: là một loại chất chống Oxy hóa chứa Flavonoid cao, hoạt chất này cũng có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả, làm giảm tình trạng mẩn đỏ và viêm của da khi tiếp xúc với tia UV của ánh sáng mặt trời, tăng độ ẩm cho da.

Sữa rửa mặt hoa hồng nhung Naruko Rose and Botanic Aqua Cubic Foaming Wash

Sản phẩm được đựng trong một tuýp màu hồng cánh sen khá bắt mắt, nắp bật trắng màu trong suốt. Thiết kế đơn giản nhưng gây ấn tượng mạnh cho người sử dụng.

Dung tích: 120ml.

Kết cấu kem đặc màu trắng đục có tạo bọt. Chất kem khá mịn chỉ cần lấy một lượng bằng hạt đậu là tủ đủ tạo bọt cho cả khuôn mặt, tuýp dùng lâu hết, dùng một tháng nhưng vẫn còn khá nhiều.

Review về sữa rửa mặt Naruko hoa hồng nhung

Chiết xuất ý dĩ nhân đỏ: có tác dụng làm sạch bụi bẩn, dầu thừa ở lỗ chân lông, giúp thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da. Làm đều màu và dưỡng trắng hiệu quả.

Phức hợp Yeast B: cung cấp độ ẩm cho da và điều tiết bã nhờn.

Evermart: chiết xuất từ quả vải giúp giảm tình trạng dầu nhờn và thông thoáng lỗ chân lông.

Liposomes Encapsulated Vitamin E: một dạng Vitamin có tác dụng giữ ẩm, giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng.

Ceramide:Tăng cường khả năng phục hồi da, giúp da săn chắc, khỏe mạnh.

Ascorbyl Glucoside; cung cấp độ ẩm cho da và điều tiết bã nhờn.

Castor Oil: Làm đều màu và dưỡng trắng hiệu quả.

Không chứa paraben.

“Mình mua sản phẩm này sử dụng được hơn tháng rồi mà vẫn chưa hết, ngày sử dụng hai lần. Nó có hương thơm dịu nhẹ, ngửi rất thích, sau khi sử dụng loại này xong thấy da ẩm ướt. Qua một tháng mụn trên da cũng giảm đáng kể.”

Sữa rửa mặt ý dĩ nhân đỏ Naruko Pore Minimizing and Brightening Foaming Wash

Sữa rửa mặt có bao bì là tuýp nhựa màu nâu đỏ và có nắp màu trắng. Thiết kế nhìn khá đơn giản nhưng thu hút.

Sản phẩm có kết cấu đặc giống mặt nạ, hạt nhỏ và có màu trắng như vôi. Tuy nhiên khi bôi rất mềm mịn.

Sữa rửa mặt Mật hoa Naruko Lupin Anti-wrinkle Firming Foaming Nectar Ex

Đây là dòng sản phẩm riêng dành cho da khô thiếu nước, thích hợp để sử dụng hàng ngày, khả năng tạo bọt nhẹ nhàng.

Sữa rửa mặt hoa thủy tiên Naruko Narcissus DNA Repair Foaming Wash

Sữa rửa mặt hoa thủy tiên Naruko có thiết kế là dạng tuýp màu tím đặc trưng, giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Dung tích: 120ml.

Giá bán: 240000 đồng.

Cách sử dụng sữa rửa mặt Naruko

Sữa rửa mặt Naruko có nhiều công dụng khác nhau cho nên bạn có thể sử dụng nó theo nhiều cách khác nhau để phát huy công dụng mong muốn một cách hiệu quả nhất.

Sử dụng như một loại sữa rửa mặt thông thường

Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt Naruko hai lần trong một ngày, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, vào buổi tối trước khi đi ngủ để làm sạch da và cân bằng độ ẩm cho da. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản gồm:

Sử dụng làm mặt nạ đất sét

Về bao bì của sản phẩm: mặt chính của hộp đựng sữa rửa mặt bản đài có hình miếng mặt nạ màu đen còn bản trung thì không có. Thêm 1 đặc điểm nữa là trên bao bì của bản Đài có hiện dung tích còn bản Trung thì không. Cách sắp xếp chữ của 2 bản cũng khác nhau rõ ràng.

Hai bên cạnh hộp của sản phẩm: bản Trung thì có mã QR code còn bản Đài thì không. Bảng thành phần của bản Trung thì toàn bộ bằng tiếng Trung, còn bản Đài thì hoàn toàn bằng tiếng anh.

Ở đáy của hộp: bản Đài sẽ ghi hạn sử dụng, số lô sản xuất cùng với mã vạch nhưng bản TRung chỉ ghi mỗi hạn sử dụng thôi.

Do sữa rửa mặt Naruko hầu hết có dạng kem đặc nên có thể sử dụng như một loại mặt nạ đất sét rất tốt, đặc biệt là lại Naruko Tràm Trà để vừa phát huy công dụng dưỡng da, vừa ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hai lần trong một tuần để chăm sóc da tốt nhất. Cách dùng như sau:

So sánh sữa rửa mặt Naruko bản đài và bản trung? Sữa rửa mặt Naruko mua ở đâu, Giá bao nhiêu?

Hiện nay Naruto đã được phân phối chính thức từ Đài Loan về Việt Nam nên bạn có thể dễ dàng mua được sản phẩm chính hãng ở bất cứ trung tâm mua sắm, cửa hàng mỹ phẩm nào. Tuy nhiên để mua được hàng chính hãng thì bạn nên lựa chọn những Shop uy tín, chất lượng lâu năm để đảm bảo hơn.

Ngoài ra để tiết kiệm thời gian, công sức thì bạn cũng có thể lựa chọn mua sữa rửa mặt Naruko tại website chính thức của thương hiệu, các trang mạng bán hàng online uy tín như Shopee, Lazada, Tiki…

Sữa rửa mặt Naruko hiện nay chỉ có một loại dung tích là 120ml, có giá bán 240000₫. Tuy nhiên nếu bạn mua vào dịp sale của các trang bán hàng online trên thì giá có thể lợi hơn đến còn 150000 đồng.

Không rửa mặt khiến cho da mặt tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và nhiều chất có hại khác khiến cho làn da dễ bị mụn hơn

Không rửa mặt làn da không được thông thoáng và loại các chất có hại, da sẽ không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong quá trình dưỡng da

Ngoài ra việc không rửa mặt còn khiến da dễ trở nên nhờn và dầu hơn

Khi bụi bẩn và các chất có hại tích tụ nhiều sẽ khiến làn da trở nên bí bách, không thể sản sinh collagen, làn da sẽ lão hóa nhanh hơn

Da nhờn: da nhờn hay tiết ra dầu gây bóng nhờn, dễ tích tụ bụi bẩn và các chất độc hại cho da hơn các loại da khác. Nên sử dụng loại sữa rửa mặt riêng cho da nhờn và rửa mặt 2 lần mỗi ngày.

Da mụn: Đối với làn da mụn nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần kháng khuẩn để tránh da bị nhiễm khuẩn. Đồng thời việc dùng sữa rửa mặt còn giúp hạn chế mụn mọc lại.

Da nhạy cảm: Da nhạy cảm rất khó chăm việc chăm sóc, nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên, ít có thành phần kích ứng. Da nhạy cảm nên rửa mặt 1 lần mỗi ngày.

Sữa rửa mặt murad có nhiều loại khác nhau dành riêng cho da thường, da mụn và da nhờn

Được làm từ các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ dưa leo, gừng trắng, tảo và các tinh dầu như bạc hà, quýt…

Có các vitamin A, C và E giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa tổn thương

Axit Salicylic và bạc lấy sạch bụi bẩn giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn mọc trở lại

Thành phần chính trong phần lớn sữa rửa mặt là Sodium PCA và hạt Jojoba giúp tăng sự mềm mại và đàn hồi cho da

Phức hợp Omega-6 Essential Lipid Blend giúp giữ độ ẩm cho da

Ngoài ra còn có các chất tái tạo da kích thích quá trình sản xuất tế bào mới, giúp da tươi sáng hơn

Sản phẩm nổi bật của Mỹ phẩm murad là sữa rửa mặt tẩy da chết Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser

Sữa rửa mặt tẩy da chết Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser có thành phần chính là Sodium PCA và dầu hạt Jojoba giúp tăng cường độ ẩm.

Chiết xuất từ cam thảo làm giảm viêm sưng, tấy đỏ.

Salicylic Acid (BHA) thâm nhập sâu vào các lỗ chân lông, làm bong các tế bào da chết , để chỗ cho da mới phục hồi.

Glycolic Acid (AHA) tái tạo lớp da trên cùng, lấy đi những lớp sần để lộ ra lớp da mới khỏe hơn.

Sữa rửa mặt murad chính hãng mua ở đâu?

Bạn có thể mua kem trị mụn murad chính hãng được bán tại 3 showroom chính thức:

Sữa là chất lỏng giàu dinh dưỡng được hình thành trong bầu vú của bò sữa, nhằm nuôi dưỡng bê mới sinh trong những tháng đầu đời.

Có hàng loạt các sản phẩm thực phẩm làm từ sữa bò, chẳng hạn như pho mát, kem, bơ và sữa chua.

Những thực phẩm này được gọi là các sản phẩm từ sữa và chúng là một phần chủ yếu của chế độ ăn hiện đại.

Thành phần dinh dưỡng của sữa rất phức tạp và chứa hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người cần.

Lưu ý rằng nhiều sản phẩm sữa được bổ sung vitamin, bao gồm vitamin D và A.

Sữa là một nguồn protein dồi dào ( 1).

Nó có khoảng 1 g protein trong mỗi ounce sữa (30.5 g), hoặc 7.7 g trong mỗi cốc (244 g).

Protein trong sữa có thể được chia thành hai nhóm dựa trên độ hòa tan trong nước.

Các protein sữa không tan được gọi là casein, trong khi protein hòa tan được gọi là whey protein.

Cả hai nhóm protein sữa này được coi là có chất lượng tuyệt vời, với tỷ lệ cao các axit amin thiết yếu và khả năng tiêu hóa tốt.

Tóm tắt: Sữa là một nguồn protein chất lượng cao, được chia thành hai loại là casein và whey.

Casein chiếm phần lớn protein trong sữa (80%).

Casein thực ra là một nhóm các protein khác nhau và loại chiếm nhiều nhất là alpha-casein.

Một đặc tính quan trọng của casein là khả năng tăng hấp thu khoáng chất, như canxi và phốt pho ( 2).

Casein cũng hỗ trợ hạ huyết áp ( 3, 4).

Tóm tắt: Casein chiếm phần lớn protein trong sữa và có nhiều lợi ích về sức khỏe.

Whey là một họ protein khác, chiếm 20% lượng protein trong sữa.

Whey đặc biệt giàu axit amin mạch nhánh (BCAAs), như leucine, isoleucine, và valine.

Nó bao gồm nhiều loại protein hòa tan với các tính chất khác nhau.

Tiêu thụ whey protein rất tốt cho sự phát triển và duy trì cơ bắp. Vì vậy, nó là một chất bổ sung phổ biến cho các vận động viên và lực sĩ.

Tóm tắt: Whey protein là một trong hai nhóm protein chính của sữa. Ngoài việc tốt cho sự tăng trưởng và duy trì cơ bắp, chúng có thể làm giảm huyết áp và cải thiện tâm trạng.

Sữa nguyên kem được lấy trực tiếp từ bò chứa khoảng 4% chất béo.

Ở nhiều quốc gia, việc tiếp thị sữa chủ yếu dựa vào hàm lượng chất béo. Ở Mỹ, sữa nguyên kem chứa 3.25% chất béo, trong khi sữa giảm béo là 2% và sữa ít béo còn 1%.

Chất béo sữa là một trong những chất béo tự nhiên phức tạp nhất, chứa khoảng 400 loại axit béo khác nhau ( 7).

Sữa nguyên kem chứa nhiều chất béo bão hòa. Khoảng 70% axit béo trong sữa là đã bão hòa.

Các chất béo không bão hòa đa chỉ chiếm một lượng nhỏ, khoảng 2.3% tổng lượng chất béo.

Còn lại là chất béo không bão hòa đơn, chiếm khoảng 28% tổng lượng chất béo.

Tóm tắt: Sữa chưa xử lý chứa 4% chất béo, nhưng hàm lượng chất béo trong sữa thương phẩm thay đổi tùy theo loại. Chất béo sữa chủ yếu bao gồm chất béo bão hòa.

Chất béo chuyển hóa của động vật nhai lại

Chất béo chuyển hóa được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm từ sữa.

Trái với chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong thực phẩm chế biến, chất béo chuyển hóa trong sữa, còn được gọi là chất béo chuyển hóa của động vật nhai lại, thường được xem là có lợi cho sức khỏe.

Sữa có chứa một lượng nhỏ chất béo chuyển hóa, chẳng hạn như axit vaccenic và axit linoleic liên hợp còn gọi là CLA ( 7).

Tóm tắt: Sữa có chứa một lượng nhỏ chất béo chuyển hóa của động vật nhai lại. Axit linoleic liên hợp (CLA) được nghiên cứu nhiều nhất và được liên hệ với một số lợi ích sức khỏe.

Carb trong sữa chủ yếu ở dạng đường đơn gọi là lactose, chiếm khoảng 5% trọng lượng sữa.

Trong hệ thống tiêu hóa, lactose bị phân hủy thành glucose và galactose. Đây là những chất hấp thu vào máu, và galactose được chuyển thành glucose trong gan.

Một số người thiếu enzim cần thiết để phá vỡ lactose. Tình trạng này được gọi là không dung nạp lactose.

Tóm tắt: Trong sữa, carb chiếm khoảng 5%, hầu hết là đường lactose (đường sữa) mà nhiều người không dung nạp được.

Vitamin và các khoáng chất

Sữa có chứa tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì sự tăng trưởng và sự phát triển của bê non trong những tháng đầu đời.

Sữa cũng chứa hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết cho con người, khiến nó trở thành một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh.

Các vitamin và khóang chất sau đây được tìm thấy với lượng lớn trong sữa:

Vitamin B12: Vitamin thiết yếu này chỉ được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (14), và sữa rất giàu B12 (1).

Canxi: Sữa không chỉ là một trong những nguồn cung cấp canxi tốt nhất, mà canxi trong sữa còn dễ hấp thụ (15).

Riboflavin: Là một trong những vitamin B, còn được gọi là vitamin B2. Các sản phẩm từ sữa là nguồn riboflavin lớn nhất trong chế độ ăn phương Tây (16).

Phốt pho: Các sản phẩm từ sữa là nguồn phốt pho tốt, đây là một khoáng chất có vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh học.

Làm giàu là quá trình bổ sung khoáng chất hoặc vitamin cho các sản phẩm thực phẩm.

Là một chiến lược sức khỏe cộng đồng, việc làm giàu các sản phẩm sữa với vitamin D khá phổ biến và thậm chí là bắt buộc tại một số quốc gia ( 17).

Ở Mỹ, một cốc sữa giàu vitamin D (244 g) có thể chứa 65% lượng vitamin D được khuyên dùng hàng ngày ( 18).

Tóm tắt: Sữa là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tuyệt vời, bao gồm vitamin B12, canxi, riboflavin, và phốt pho. Nó thường được tăng cường thêm các vitamin khác, đặc biệt là vitamin D.

Hơn 50 loại hoóc-môn khác nhau có tự nhiên trong sữa bò.

Những hoóc-môn này rất quan trọng cho sự phát triển của bê mới sinh ( 19).

Hoóc-môn tăng trưởng ở bò là một loại hoóc-môn tự nhiên khác có trong sữa với một lượng nhỏ. Nó chỉ hoạt động sinh học ở bò và không có tác dụng ở người.

Tóm tắt: Sữa có chứa nhiều loại hoóc-môn giúp thúc đẩy sự phát triển của bê mới sinh. Chỉ có yếu tố tăng trưởng 1 giống insulin (IGF-1) là có hoạt động ở người.

Sức khỏe xương và bệnh loãng xương

Chứng loãng xương, một tình trạng đặc trưng do giảm mật độ xương, là yếu tố nguy cơ chính gây gãy xương ở người cao tuổi.

Một trong những chức năng của sữa bò là thúc đẩy tăng trưởng xương và sự phát triển của bê non.

Hàm lượng canxi và hàm lượng protein cao trong sữa là hai yếu tố chính được cho là tạo nên tác dụng này ( 21).

Tóm tắt: Là một nguồn giàu canxi, sữa có thể làm tăng mật độ khoáng trong xương, làm giảm nguy cơ loãng xương.

Lợi ích sức khỏe khác của sữa

Sữa là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể tìm thấy.

Nó đã được nghiên cứu rộng rãi và có một số lợi ích sức khỏe quan trọng.

Huyết áp cao bất thường, còn được gọi là cao huyết áp, là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch.

Điều này được cho là do sự kết hợp độc đáo của canxi, kali và magiê trong sữa ( 24, 25).

Các yếu tố khác trong sữa cũng có thể đóng vai trò như peptide được hình thành trong quá trình tiêu hóa casein, lớp protein chủ yếu trong sữa ( 3, 4).

Tóm tắt: Sữa và các sản phẩm sữa có thể giúp giảm huyết áp.

Lactose, còn được gọi là đường sữa, là loại carbohydrate chính được tìm thấy trong sữa.

Trong hệ tiêu hóa, nó được phân hủy thành các nhóm con là glucose và galactose. Tuy nhiên, điều này không xảy ra đối với tất cả mọi người.

Một enzyme được gọi là lactase cần thiết cho sự phân hủy lactose. Một số người mất khả năng tiêu hóa lactose sau giai đoạn thơ ấu.

Việc không có khả năng tiêu hóa lactose được gọi là không dung nạp lactose.

Người ta ước tính khoảng 75% dân số thế giới không dung nạp lactose ( 26). Tuy nhiên, tỷ lệ những người không dung nạp lactose khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào kiểu gen.

Hình này cho thấy tần suất không dung nạp lactose ở nhiều nơi trên thế giới:

Trong ruột kết, vi khuẩn cư trú ở đó kết thúc quá trình lên men. Quá trình lên men dẫn đến sự hình thành axit béo mạch ngắn và khí, như methane và carbon dioxide.

Tóm tắt: Nhiều người không dung nạp đường sữa (lactose). Các triệu chứng chính là chướng bụng, đầy hơi, và tiêu chảy.

Việc tiêu thụ sữa có tác động phức tạp đến sức khỏe.

Một số thành phần trong sữa rất có lợi, nhưng một số khác có thể có tác dụng phụ.

Bị dị ứng sữa hiếm khi xảy ra ở người lớn, nhưng thường xảy ra ở trẻ nhỏ ( 27).

Thông thường, triệu chứng dị ứng là do các loại whey protein gọi là alpha-lactoglobulin và beta-lactoglobulin, nhưng chúng cũng có thể là do casein ( 28).

Các triệu chứng chính của dị ứng sữa là phát ban da, sưng tấy, gặp vấn đề về hô hấp, nôn mửa, tiêu chảy và máu trong phân ( 27, 29).

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da do mụn nhọt, đặc biệt là trên mặt, ngực và lưng.

Nói chung, bằng chứng không nhất quán và rất ít kết luận được đưa ra từ dữ liệu thu được.

Tuy nhiên, khá nhiều nghiên cứu chỉ ra việc tiêu thụ sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới ( 35, 36).

Theo như khuyến cáo chung, nên tránh dùng sữa quá nhiều. Vấn đề chính là cần phải tiết chế.

Hầu như tất cả sữa dành cho con người tiêu thụ đều được xử lý theo.

Điều này giúp tăng sự an toàn trong việc tiêu thụ sữa và thời hạn sử dụng của các sản phẩm sữa.

Tiệt trùng là quá trình làm nóng sữa để tiêu diệt các vi khuẩn có khả năng gây hại đôi khi được tìm thấy trong sữa tươi ( 40).

Nhiệt loại bỏ cả vi khuẩn có hại và có lợi, cũng như nấm men và nấm mốc.

Tuy nhiên, tiệt trùng không làm cho sữa vô trùng. Do đó cần phải nhanh chóng làm lạnh ngay sau khi làm nóng để không làm cho bất kỳ vi khuẩn sống sót nào sinh sôi.

Việc tiệt trùng sẽ làm mất một chút vitamin do nhạy cảm với nhiệt, nhưng không có ảnh hưởng đáng kể đến giá trị dinh dưỡng ( 41).

Chất béo trong sữa được tạo thành từ vô số các hạt cầu có kích cỡ khác nhau.

Trong sữa tươi, các chất béo có hình cầu này có khuynh hướng dính vào nhau và trôi nổi lên bề mặt sữa.

Đồng nhất hóa là quá trình phá vỡ các hạt cầu chất béo thành các đơn vị nhỏ hơn. Việc này được thực hiện bằng cách nung nóng sữa và bơm nó qua các đường ống hẹp ở áp suất cao.

Mục đích của sự đồng nhất là tăng thời hạn sử dụng của sữa đồng thời làm cho sữa đậm đà và trắng hơn.

Hầu hết các sản phẩm sữa được sản xuất từ ​​sữa được đồng nhất. Một ngoại lệ là pho mát, thường được sản xuất từ ​​sữa không đồng nhất.

Đồng nhất hóa không có bất kỳ tác động bất lợi nào lên chất lượng dinh dưỡng ( 42).

Tóm tắt: Sữa thương phẩm được tiệt trùng và đồng nhất để tăng tuổi thọ và độ an toàn.

Sữa tươi với sữa tiệt trùng

Sữa tươi là một thuật ngữ dùng cho sữa chưa được tiệt trùng hoặc đồng nhất.

Quá trình tiệt trùng diễn ra bằng cách làm nóng sữa để tăng tuổi thọ và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật từ các vi sinh vật gây hại có thể có trong sữa tươi.

Đồng nhất hóa là quá trình phá vỡ các hạt cầu chất béo trong sữa thành các đơn vị nhỏ hơn, không có tác gây hại đối với sức khỏe ( 42).

Mặc dù sữa tươi “tự nhiên” hơn sữa qua xử lý, nhưng việc tiêu thụ nó lại có nhiều rủi ro hơn.

Ở bò khỏe mạnh, sữa không chứa vi khuẩn. Chính quá trình vắt sữa, vận chuyển hoặc bảo quản mà sữa bị nhiễm vi khuẩn, hoặc là từ chính gia súc hay từ môi trường.

Hầu hết những vi khuẩn này đều vô hại, và thậm chí còn có lợi, nhưng thỉnh thoảng sữa bị nhiễm vi khuẩn cũng có khả năng gây bệnh.

Mặc dù nguy cơ từ việc uống sữa tươi là rất nhỏ, nhưng nhiễm trùng do sữa có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Hầu hết mọi người đều hồi phục nhanh chóng, nhưng những người có hệ miễn dịch yếu, chẳng hạn như người già hoặc trẻ nhỏ sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn.

Tóm tắt: Sữa tươi là sữa chưa được tiệt trùng hoặc đồng nhất. Uống sữa tươi không được khuyến khích vì có thể bị nhiễm vi khuẩn gây hại.

Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất trên thế giới.

Nó không chỉ giàu protein chất lượng cao mà còn là nguồn cung cấp vitamin và khóang chất tuyệt vời, như canxi, vitamin B12 và riboflavin.

Vì lý do này, nó có thể làm giảm nguy cơ bị loãng xương và giúp hạ huyết áp.

Về mặt tiêu cực, một số người dị ứng với các protein sữa hoặc không dung nạp đường sữa (lactose).

Cuối cùng, tiêu thụ sữa vừa phải có thể có lợi cho sức khỏe và cần tránh việc tiêu thụ quá nhiều sữa.

Top 10 thành phần chống lão hóa cho da. Từ tuổi 25 trở đi, các bạn nữ đã phải quan tâm nghiêm túc đến các vấn đề chống lão hóa, đặc biệt là khi da bạn bắt đầu có các dấu hiệu ngày càng rõ rệt như da khô hơn và không còn săn chắc. Để có được hiệu quả cao nhất mà không mất nhiều thời gian, bạn cần có sự hiểu biết và quan tâm đến một số hoạt chất có trong sản phẩm có thể hỗ trợ bạn giảm thiểu tối đa tốc độ lão hóa. Bài viết phân tích tác dụng của 10 thành phần chống lão hóa da hiệu quả.

1. RETINOL

Không thể phủ nhận về công dụng “thần kì” của Retinol. Retinol là một dạng của Vitamin A, còn được gọi là Retin-A, là một thành phần quan trọng trong chống lão hóa, có tác dụng giảm các nếp nhăn, tăng cường kết cấu Collagen trên da. Nó sẽ giúp các tế bào da được tái tạo một cách mạnh mẽ, thúc đẩy sản sinh lượng collagen của da, dẫn đến da săn chắc hơn với một kết cấu cải tiến và tăng cường chức năng chống lão hóa của chu kì.

Da lão hóa có rất ít collagen tự sinh, hệ quả thiếu collagen : nhăn, râu rồng, xọm, nám, nhăn vùng miệng.. Khi thoa retinol(gọi cho dễ hiểu) lên da khiến sợi nguyên bào thiết lập. Sợi nguyên bào chính là dẫn xuất khung xương của collagen, khiến lượng collagen được sản sinh trong da nhiều hơn. Khi da đã có đủ collagen, bọn chúng bắt đầu di chuyển từ tầng thấp lên trên bề mặt da. Sự xuất hiện dồn dập của collagen khiến bề mặt da mịn hơn, lỗ chân lông nhỏ hơn, giảm nhăn, chân chim… cho nên việc dùng retinol là việc hết sức cần thiết.

2. VITAMIN C

Có rất nhiều sản phẩm chứa Vitamin C, nhưng khuyên bạn nên sử dụng serum Vitamin C để đạt được hiệu quả cao nhất.

3. AHA VÀ BHA

AHA ( anpha hydroxy axit) và BHA (beta hydroxy axit) là 2 thành phần đang trở thành 2 thành phần sáng giá nhất trong xu hướng làm đẹp hiện nay. Có thể gặp cả hai loại này trong các chế phẩm sữa rửa mặt, toner, chất dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, mặt nạ.

Tác dụng của AHA và BHA là làm bong tróc đi lớp tế bào da. Tuỳ thuộc vào nồng độ, các sản phẩm này có thể chỉ làm bong tróc lớp tế bào chết trên bề mặt da hoặc lấy đi toàn bộ lớp ngoài của da. Hiệu quả không chỉ để cải thiện tình trạng mụn và lỗ chân lông bị tắc, nhưng Acid Salicylic cũng có lợi trong việc làm mịn da, giảm kích ứng trong các sản phẩm chống lão hóa cho da trưởng thành và nhạy cảm. Trong đó AHA chủ yếu hoạt động trên bề mặt da để xoá mờ vết thâm nám và cải thiện sự sần sùi. Còn BHA hoạt động sâu dưới lớp biểu bì nhằm làm bong lớp da chết, thúc đẩy sự tuần hoàn của tế bào để tái tạo da mới.

4. Hyaluronic acid

Hyaluronic acid là thành phần khá quen thuộc, thành phần chính trong cấu tạo da, giúp hút ẩm, và trị nhăn cho da. Mang lại làn da mọng, lấp đầy các rãnh nhăn, tái tạo làn da bị sẹo rổ lõm sâu ,hằn kiểu như cứ nhìn vào là thấy cả một vùng trời xanh mát, trong veo của làn da.

5. NIACINEMIDE 6. 7. Ceramide 8. Glycolic acid 9.

Dành cho mọi loại da muốn ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành.

Coenzyme Q10 hay còn gọi là Ubiquinone được sản sinh một cách tự nhiên trong cơ thể chúng ta, là thành phần thiết yếu giúp các ty thể (trung tâm năng lượng của tế bào) hoạt động một cách khỏe mạnh.

10. Kem chống nắng

Đây không phải là một loại hoạt chất gì cả! Đây là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình dưỡng da dù mục đích dưỡng da của bạn là gì. Nếu bạn muốn bảo vệ những thành quả của các sản phẩm khác, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày kể cả ngày mưa thậm chí là ở trong nhà ^^.

Thành phần của sữa chua không đường luôn là điều mà một số chị em rất quan tâm khi biết được những lợi ích mà sữa chua không đường mang lại.

Thành phần của sữa chua không đường vinamilk là gì?

Thành phần chính của sữa chua là sữa, lợi khuẩn (lên men Chất), đường, sữa bột nguyên chất và nước. Thành phần của sữa chua không đường là một sản phẩm từ sữa trong đó sữa được sử dụng làm nguyên liệu, sau khi thanh trùng, các vi khuẩn có lợi được bổ sung vào sữa, sau khi lên men sẽ được làm lạnh và đóng chai.

Hiện nay, hầu hết các Thành phần của sữa chua không đường vinamilk trên thị trường đều được làm đông đặc, khuấy đều, kết hợp với nhiều nguyên liệu phụ như nước hoa quả, mứt. Sữa chua không chỉ giữ được tất cả những ưu điểm của sữa mà còn sử dụng những ưu điểm của nó và loại bỏ những nhược điểm của nó trong một số khía cạnh thông qua quá trình chế biến, trở thành một sản phẩm dinh dưỡng phù hợp hơn cho sức khỏe con người.

Các thiết bị và nguyên liệu được sử dụng để làm sữa chua là thiết bị tiệt trùng, thùng lên men hoặc buồng lên men, thùng gia nhiệt, đèn cực tím, chai thủy tinh hoặc chai sứ hoặc nón giấy đặc biệt, sữa tươi, đường trắng, vi khuẩn axit lactic (vi khuẩn bulgaricus và streptococcus thermophilus)…

Thành phần của sữa chua không đường có thể chống ung thư

Các nhà nghiên cứu từng giới thiệu rằng thành phần của sữa chua không đường men vi sinh axit lactic có thể ngăn chặn sự hấp thụ cadmium, và ăn sữa chua có thể chống ung thư ở một mức độ nhất định.

Cadmium là chất gây ô nhiễm môi trường, khi vào cơ thể người có thể thay thế canxi trong xương, gây đau nhức, loãng xương khắp cơ thể. Trong những trường hợp bình thường, hấp thụ quá nhiều cadmium có thể dẫn đến ngộ độc cadmium. Cả WHO và Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đều phân loại cadmium là chất gây ung thư ở người.

Chế phẩm sinh học axit lactic có thể ngăn chặn sự hấp thụ cadmium, vì vậy ăn sữa chua có thể có tác dụng chống ung thư ở một mức độ nhất định.

Sữa chua vừa lấy ra khỏi tủ lạnh khá lạnh, có thể làm nóng trước khi uống. Trên thực tế, cách đơn giản nhất là để sữa chua ở nhiệt độ phòng trước khi uống. Ngoài ra, nó có thể được làm nóng thích hợp. Làm nóng thành phần của sữa chua không đường bằng công suất vi sóng tầm trung trong khoảng 25 giây. Lúc này, nhiệt độ của sữa chua khoảng 25 ° C, vi khuẩn lactic trong đó vẫn duy trì số lượng và sức sống ban đầu.

Sữa chua có xu hướng dính và dễ bám trên bề mặt răng, nếu không vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi uống sẽ dễ hình thành mảng bám và sâu răng. Ngoài ra, hãy cố gắng uống sữa chua bằng ống hút để giảm tiếp xúc với răng.

Nhiều người thích uống sữa chua ngay sau bữa ăn để đánh tan độ ngấy, thậm chí có nhiều người còn cho rằng uống thêm sữa chua sau bữa ăn mới có thể giảm cân, thực tế đây là một sự hiểu lầm. Nói chung, 100 gam sữa chua chứa 72 kcal năng lượng, ngay cả sữa chua không béo năng lượng cũng không thấp. Uống sữa chua sau bữa ăn tương đương với việc nạp thêm những năng lượng này, mỗi ngày cân nặng có thể tăng lên rất nhiều.

Nhiều người chọn sử dụng thành phần của sữa chua không đường thay vì sữa chua đầy đủ chất béo vì nghĩ rằng nó có lợi hơn cho việc giảm cân, đó thực sự là một sự hiểu lầm. Thực tế, sữa chua tách béo thiếu hương vị. Để bù đắp những nhược điểm về mùi vị, sữa chua không béo thường thêm nhiều đường và hương vị, và giá trị calo cuối cùng tương tự như sữa chua không đường hoàn toàn béo.

Khuyến nghị sữa chua ít béo, không đường, có lượng calo thấp nhất, nhưng hãy ăn vừa phải. Vì nếu bạn ăn quá nhiều, lượng calo sẽ tăng lên. Thành phần của sữa chua không đường rất giàu canxi và protein có lợi cho việc giảm cân, đồng thời có thể đẩy nhanh nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ, đồng thời giữ ẩm cho đường ruột. Đây là thực phẩm giảm cân hiếm có. Tuy nhiên, việc giải độc và giảm cân bằng sữa chua không thể đạt được một cách ngẫu nhiên. Chỉ bằng cách kết hợp linh hoạt sữa chua với các thực phẩm giảm cân khác, bạn mới thực sự thấy được hiệu quả giảm béo và giải độc.

Chắc chắn bạn chưa xem:

Qua những thông tin về thành phần của sữa chua không đường mà chúng tôi nêu trên cũng như những điều ít ai biết về sữa chua, chúng tôi hy vọng người dùng có thể hiểu đúng hơn về thành phần của sữa chua không đường để có mục đích sử dụng đúng. Việc sử dụng sữa chua không đường sẽ có rất nhiều lợi ích không chỉ đối với sức khỏe mà còn làm đẹp, do đó thành phần của sữa chua không đường rất quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người.